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紧张的近义词（28个）

共找到 28 个紧张的近义词，分别如下：

所有近义词释义

  1. 焦虑([jiāo lǜ])：指内心不安，常常因为担心或不确定而感到心理上的压力。
  2. 不安([bù ān])：形容内心不平静，常常伴随担忧或恐惧的情绪。
  3. 忐忑([tǎn tè])：形容心里七上八下，感到不安和担忧。
  4. 烦躁([fán zào])：指心情不平静，容易因为小事而感到急躁或不耐烦。
  5. 忧虑([yōu lǜ])：指因担心未来或某些事情而产生的心理负担。
  6. 惶恐([huáng kǒng])：形容内心恐惧不安，常因面对未知或压力而产生。
  7. 急躁([jí zào])：指情绪急切，缺乏耐心，容易因压力而表现出来。
  8. 不安([bù ān])：形容内心无法平静，常伴随担忧或不安全感。
  9. 心慌([xīn huāng])：指内心感到慌乱，常因突发事件或压力引起。
  10. 畏惧([wèi jù])：指对某些事物或情境感到害怕和不安。
  11. 惊慌([jīng huāng])：形容因意外或突发情况而感到害怕和混乱。
  12. 恐慌([kǒng huāng])：指极度的不安和恐惧，常因重大事件或危机引发。
  13. 烦乱([fán luàn])：形容内心杂乱无章，常因过多思虑而感到困扰。
  14. 动荡([dòng dàng])：指内心或环境的不稳定，常伴随不安的情绪。
  15. 浮躁([fú zào])：形容心情不沉稳，容易因外界干扰而急切或不安。
  16. 心焦([xīn jiāo])：指内心急切担忧，常因事情未解决而感到不安。
  17. 忧心([yōu xīn])：形容因挂念或担忧某事而心情沉重。
  18. 惴惴([zhuì zhuì])：形容内心不安，常常因为害怕或担忧而表现出来。
  19. 慌张([huāng zhāng])：指因突发情况或压力而显得手足无措。
  20. 急切([jí qiè])：形容心情迫切，常常因为期待或压力而表现出来。
  21. 心乱([xīn luàn])：指内心杂乱无章，常因情绪波动或压力引起。
  22. 不宁([bù níng])：形容内心无法平静，常伴随担忧或不安的情绪。
  23. 慌乱([huāng luàn])：指因意外或压力而显得混乱和不知所措。
  24. 心神不定([xīn shén bù dìng])：形容内心无法专注，常因担忧或压力而分散注意力。
  25. 惶惶不安([huáng huáng bù ān])：指内心极度不安，常因恐惧或未知而产生这种情绪。
  26. 忐忑不安([tǎn tè bù ān])：形容内心七上八下，总是感到担忧和不踏实。
  27. 心急如焚([xīn jí rú fén])：形容内心非常急切，犹如被火烧一般难以忍受。
  28. 坐立不安([zuò lì bù ān])：指因内心不安而无法平静地坐着或站着。

紧张的详细解释

紧张（jǐn zhāng）通常用来形容心理或生理上的紧绷状态。当人面临压力、挑战或未知情况时，容易产生紧张情绪，表现为心跳加速、肌肉僵硬等生理反应。

 

从心理学角度看，紧张是一种自然的防御机制。适度的紧张能提升专注力，但过度紧张会影响正常发挥。比如在重要考试或演讲时，人们常会感到紧张。

 

日常生活中，紧张也用来形容气氛或关系。当双方存在矛盾或竞争时，可能形成紧张的对峙局面。这种状态往往需要及时化解，避免升级为冲突。

 

值得注意的是，紧张与焦虑有所不同。紧张更多是针对具体情境的即时反应，而焦虑则可能是持续性的情绪状态。学会调节紧张情绪，是现代人需要掌握的重要心理技能。

紧张的出处

紧张的例句

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